Содержание
ИИ не «редактирует», как человек в Photoshop. Он пересобирает изображение, опираясь на ваш текст как на набор ограничений. Если ограничений мало, он начинает додумывать. Если ограничения чёткие, он действует аккуратно.
Любой рабочий промпт для редактирования почти всегда содержит 4 элемента:
- Что именно нужно изменить.
- Что нельзя менять.
- Как должен вести себя фон, свет и сцена.
- Требование реалистичности и качества.
Если хотя бы один пункт пропадает, результат становится лотереей.
1. Удаление объекта с сохранением сцены
Промпт:
Удали [объект, который нужно удалить] с [Image1]. Заполни фон естественным образом, чтобы сохранить целосность сцены, перспективу, освещение, тени и текстуры окружающей сцены. Не изменяй остальные элементы изображения. Фотореалистично, высокое разрешение.
2. Замена фона без изменения объекта
Промпт:
Замени на прикрепленном изображении фон на [новое описание фона]. Человека на фото не изменяй. Сохрани исходный масштаб, пропорции и резкость основного объекта. Корректно адаптируй освещение и цветовой баланс, чтобы объект выглядел естественно в новой среде. Фотореалистично, высокое разрешение.
…на спокойный зеленый парк без людей…
…на веранду двухэтажного современного дома…
3. Замена одежды без изменения позы и тела
Промпт:
Замени одежду на [описание одежды]. Человека не меняй. Сохрани позу, пропорции тела и положение рук. Адаптируй складки ткани, тени и освещение под новую одежду. Фотореалистично.
…на сиреневый брючный костюм с бежевой блузкой…
…стиль causal…
4. Повышение резкости и качества
Промпт:
Увеличь детализацию и резкость прикрепленного изображения. Устрани шум и артефакты сжатия. Сохрани естественные текстуры и исходный цветовой баланс. Без изменения композиции.
5. Контролируемая генеративная правка
Промпт:
Измени только [конкретный параметр] на прикрепленном изображении. Все остальные элементы изображения оставь без изменений. Сохрани реалистичность, освещение и текстуры
6. Промпты для общего редактирования фото
Позы и взгляд
Фото для редактирования
Смотрит в камеру
woman looking directly at the camera, confident expression, natural head position
Смотрит в сторону
woman looking slightly to the right, thoughtful gaze, subtle head turn
Сидя
woman is sitting on a bench, leaning back in a relaxed position
Стоит вполоборота
soft half-turn pose, looking over shoulder, elegant posture
Рука у сердца
gentle smile, relaxed facial expression, natural cheeks
Дополнительные позы и варианты взгляда
| Задача / эффект | Промпт (англ.) | Описание / где использовать |
|---|---|---|
| Расслабленная экспертная поза | woman sitting slightly sideways, hands folded on lap, gentle smile, confident and calm expression |
Универсальная поза для консультаций, сторис и видеообложек. |
| Психолог слушает клиента | woman leaning slightly forward, attentive gaze, calm expression, empathetic posture |
Для сцен эмпатии и вовлечённого общения. |
| Размышление / инсайт | woman with hand lightly touching chin, thoughtful look, soft eye contact, natural lighting |
Хорошо работает в темах самоанализа, смыслов, внутренних диалогов. |
| Живой момент движения | woman walking slowly, looking aside with soft smile, natural stride, flowy dress movement |
Для сторителлинга, блогов, динамичных визуалов. |
| Жест руками при объяснении | woman gesturing gently with hands, expressive yet calm posture, open body language |
Отлично подходит для образовательных постов, лекций. |
| Оперлась на стол / спинку стула | woman leaning lightly on a chair back, relaxed shoulders, kind smile |
Для ощущения устойчивости, уверенности и спокойной энергии. |
| Смотрит поверх очков | woman looking over glasses, slight smile, intelligent confident gaze |
Придаёт экспертности и лёгкий шарм «профессора». |
| Профильный взгляд | woman in soft profile pose, looking slightly downward, introspective mood |
Визуально спокойная, хорошо подходит для тем про рефлексию и медитацию. |
| Полуулыбка с опущенным взглядом | subtle half-smile, eyes looking down softly, peaceful expression |
Атмосфера внутреннего покоя, принятия. |
| Сидя с книгой или ноутбуком | woman sitting with open book, calm focused gaze, cozy atmosphere, soft natural light |
Подходит для визуалов про обучение, чтение, исследования. |
| Повернулась от камеры и оглянулась | woman turning slightly away, looking back over shoulder, gentle smile |
Динамичная поза для сторис или переходов между кадрами. |
| Рука у сердца | hand on chest, emotional sincere expression, warm soft lighting |
Символ доверия, искренности, подойдёт для тем про эмпатию. |
| Закрытые глаза, лёгкая улыбка | eyes closed, peaceful smile, soft ambient light, sense of calm |
Для визуалов про медитацию, внутреннее равновесие. |
| Разговор с кем-то вне кадра | woman talking to someone off camera, animated but kind expression, open posture |
Создаёт эффект присутствия и динамики — идеален для сторителлинга. |
| Смотрит вниз на заметки | woman looking down at notebook, thoughtful expression, professional calm mood |
Для имитации процесса работы или лекции. |
| Скрещённые руки, лёгкая улыбка | arms gently crossed, confident but friendly expression, natural pose |
Классика делового портрета: уверенность без напряжения. |
Одежда и стиль
Фото для редактирования
- Базовый повседневный
white cotton t-shirt, high-waisted jeans, minimal style, clean lines
- Деловой стиль
cream blazer, tailored trousers, silk blouse, elegant look
- Романтичный стиль
flowy pastel dress, soft fabrics, light accessories
- Современный causial
oversized sweatshirt, sneakers, minimal accessories
- Осенний стиль
turtleneck sweater, wool coat, warm neutral tones
Дополнительные стили
| Образ / стиль | Prompt (англ.) | Описание / применение |
|---|---|---|
| Классический эксперт | white blouse, beige trousers, structured blazer, minimalist jewelry, professional look |
Универсальный деловой образ для консультаций и интервью. |
| Современный психолог | neutral tone dress, lightweight cardigan, soft fabrics, elegant simplicity |
Мягкий, но профессиональный стиль — вызывает доверие. |
| Творческий эксперт | linen jumpsuit, rolled sleeves, natural textures, relaxed yet stylish look |
Для визуалов про креативность и открытость. |
| Сканди-минимализм | monochrome outfit in beige tones, simple silhouette, clean lines |
Эстетика спокойствия и устойчивости. |
| Арт-психолог | flowy kimono jacket, statement necklace, layered boho style |
Для визуалов с акцентом на индивидуальность. |
| Зимний уют | wool sweater, plaid scarf, warm coat, cozy atmosphere |
Подходит для сторителлинга про заботу и ресурс. |
| Весенний образ | light trench coat, pastel blouse, fresh tones, soft light |
Лёгкий, открытый стиль, ассоциируется с обновлением. |
| Домашний формат онлайн-сессии | soft knit cardigan, simple t-shirt, sitting with laptop, relaxed home style |
Для контента про дистанционные консультации. |
| Образ «public speaker» | tailored suit, confident posture, stage lighting |
Для визуалов с вебинаров, конференций, выступлений. |
| Кэжуал для сторис | denim jacket, white shirt, simple earrings, candid photo style |
Естественные кадры для Reels и постов. |
Фон и атмосфера
Фото для редактирования
- Кофейня
stylish cafe, window light, cup of coffee, lifestyle look
- Домашняя обстановка
cozy apartment interior, sofa, bookshelves, warm lighting
Дополнительные стили
| Локация / настройка | Prompt (англ.) | Описание / применение |
|---|---|---|
| Офис психолога | modern consulting room, soft armchairs, bookshelves, warm ambient light |
Классическая обстановка для профиля эксперта. |
| Коворкинг / лекционный зал | creative workspace, minimal furniture, large window, daylight atmosphere |
Современно и открыто — для обучающих сюжетов. |
| Природная терапевтическая сцена | outdoor meadow, soft sunset light, calm and grounding mood |
Эффект «заземления», подходит для тем о ресурсах. |
| Интерьер с книгами | cozy library, shelves with books, warm wooden tones, soft light |
Для ассоциаций с мудростью, спокойствием. |
| Кафе с дневным светом | bright cafe interior, plants, coffee cup, relaxed professional atmosphere |
Для визуалов про баланс, лайфстайл и лёгкость. |
| Мягкий бежевый фон | plain beige background, natural tones, elegant simplicity |
Универсальный фон для любых экспертов. |
| Мягкий цветочный фон | soft floral background, pastel tones, natural blur |
Женственный и доброжелательный визуал. |
| Абстрактный световой фон | bokeh light background, pastel colors, cinematic blur |
Для сторителлинга и вдохновляющих постов. |
| На улице города | urban street, neutral walls, soft sunlight, everyday modern vibe |
Неформальные визуалы для Reels и постов. |
| Терапевтический кабинет в эко-стиле | eco office interior, wooden table, plants, daylight, calming vibe |
Дружелюбный, экологичный фон. |
Руки
| Ситуация / Ракурс | Промпт для Canvas / Edit |
|---|---|
| Просто исправить руку, убрать лишние пальцы | adjust the hand to have five natural-looking fingers, correct anatomy and proportion, smooth skin texture, photorealistic lighting, realistic wrist transition |
| Рука с лёгким движением (естественная поза) | refine the hand into a graceful natural gesture with five delicate fingers, realistic skin texture, subtle motion, feminine and elegant posture |
| Рука держит предмет (например, баночку / чашку) | correct the hand to hold the object naturally with five proportionate fingers, realistic grip and tension, photorealistic detail, consistent lighting and perspective |
| Рука опирается на стол / поверхность | adjust hand resting naturally on a table surface, realistic contact shadow, relaxed fingers, smooth skin tone, accurate perspective |
| Рука у лица (в позе размышления) | reposition hand near the face in a gentle, natural gesture, elegant fingers, balanced lighting, realistic anatomy and skin texture |
| Рука прикасается к сердцу / груди (жест эмпатии) | refine hand placed on chest with natural touch, soft relaxed fingers, emotional sincerity, warm lighting, realistic anatomy |
| Рука держит книгу / блокнот | adjust the hand to hold an open book naturally, correct finger placement, balanced tension, photorealistic texture, smooth shadow under hand |
| Рука в движении (жест объяснения) | refine the hand in a mid-motion expressive gesture, open fingers, natural dynamic pose, consistent light direction, realistic anatomy |
| Две руки в кадре (жест взаимодействия) | reconstruct both hands in a natural symmetrical position, realistic finger alignment, soft light on skin, balanced anatomy |
| Исправить искажение кисти / запястья | correct hand and wrist alignment, smooth transition between forearm and hand, natural angle, realistic shadow blending |
| Изящная женская рука (премиум-визуал) | refine hand into an elegant feminine gesture, long delicate fingers, smooth skin texture, soft editorial lighting, photorealistic anatomy |
| Мужская рука (нейтральная сила, естественные вены) | refine hand with natural masculine anatomy, visible veins, realistic proportions, smooth lighting, detailed texture |
| Рука на фоне ткани / одежды | adjust hand resting on soft fabric, realistic fabric folds, natural shadows, consistent lighting, detailed skin tone |
| Рука с украшением (кольцо, браслет) | refine hand wearing subtle jewelry, correct finger anatomy, natural grip, consistent reflection and lighting on metal |
Фото для редактирования
Смотрит в камеру
woman looking directly at the camera, confident expression, natural head position
Смотрит в сторону
woman looking slightly to the right, thoughtful gaze, subtle head turn
Сидяwoman is sitting on a bench, leaning back in a relaxed position
Стоит вполоборота
soft half-turn pose, looking over shoulder, elegant posture
Рука у сердца
gentle smile, relaxed facial expression, natural cheeks
Дополнительные позы и варианты взгляда
| Задача / эффект | Промпт (англ.) | Описание / где использовать |
|---|---|---|
| Расслабленная экспертная поза | woman sitting slightly sideways, hands folded on lap, gentle smile, confident and calm expression |
Универсальная поза для консультаций, сторис и видеообложек. |
| Психолог слушает клиента | woman leaning slightly forward, attentive gaze, calm expression, empathetic posture |
Для сцен эмпатии и вовлечённого общения. |
| Размышление / инсайт | woman with hand lightly touching chin, thoughtful look, soft eye contact, natural lighting |
Хорошо работает в темах самоанализа, смыслов, внутренних диалогов. |
| Живой момент движения | woman walking slowly, looking aside with soft smile, natural stride, flowy dress movement |
Для сторителлинга, блогов, динамичных визуалов. |
| Жест руками при объяснении | woman gesturing gently with hands, expressive yet calm posture, open body language |
Отлично подходит для образовательных постов, лекций. |
| Оперлась на стол / спинку стула | woman leaning lightly on a chair back, relaxed shoulders, kind smile |
Для ощущения устойчивости, уверенности и спокойной энергии. |
| Смотрит поверх очков | woman looking over glasses, slight smile, intelligent confident gaze |
Придаёт экспертности и лёгкий шарм «профессора». |
| Профильный взгляд | woman in soft profile pose, looking slightly downward, introspective mood |
Визуально спокойная, хорошо подходит для тем про рефлексию и медитацию. |
| Полуулыбка с опущенным взглядом | subtle half-smile, eyes looking down softly, peaceful expression |
Атмосфера внутреннего покоя, принятия. |
| Сидя с книгой или ноутбуком | woman sitting with open book, calm focused gaze, cozy atmosphere, soft natural light |
Подходит для визуалов про обучение, чтение, исследования. |
| Повернулась от камеры и оглянулась | woman turning slightly away, looking back over shoulder, gentle smile |
Динамичная поза для сторис или переходов между кадрами. |
| Рука у сердца | hand on chest, emotional sincere expression, warm soft lighting |
Символ доверия, искренности, подойдёт для тем про эмпатию. |
| Закрытые глаза, лёгкая улыбка | eyes closed, peaceful smile, soft ambient light, sense of calm |
Для визуалов про медитацию, внутреннее равновесие. |
| Разговор с кем-то вне кадра | woman talking to someone off camera, animated but kind expression, open posture |
Создаёт эффект присутствия и динамики — идеален для сторителлинга. |
| Смотрит вниз на заметки | woman looking down at notebook, thoughtful expression, professional calm mood |
Для имитации процесса работы или лекции. |
| Скрещённые руки, лёгкая улыбка | arms gently crossed, confident but friendly expression, natural pose |
Классика делового портрета: уверенность без напряжения. |
Фото для редактирования
- Базовый повседневный
white cotton t-shirt, high-waisted jeans, minimal style, clean lines
- Деловой стиль
cream blazer, tailored trousers, silk blouse, elegant look
- Романтичный стиль
flowy pastel dress, soft fabrics, light accessories
- Современный causial
oversized sweatshirt, sneakers, minimal accessories
- Осенний стиль
turtleneck sweater, wool coat, warm neutral tones
Дополнительные стили
| Образ / стиль | Prompt (англ.) | Описание / применение |
|---|---|---|
| Классический эксперт | white blouse, beige trousers, structured blazer, minimalist jewelry, professional look |
Универсальный деловой образ для консультаций и интервью. |
| Современный психолог | neutral tone dress, lightweight cardigan, soft fabrics, elegant simplicity |
Мягкий, но профессиональный стиль — вызывает доверие. |
| Творческий эксперт | linen jumpsuit, rolled sleeves, natural textures, relaxed yet stylish look |
Для визуалов про креативность и открытость. |
| Сканди-минимализм | monochrome outfit in beige tones, simple silhouette, clean lines |
Эстетика спокойствия и устойчивости. |
| Арт-психолог | flowy kimono jacket, statement necklace, layered boho style |
Для визуалов с акцентом на индивидуальность. |
| Зимний уют | wool sweater, plaid scarf, warm coat, cozy atmosphere |
Подходит для сторителлинга про заботу и ресурс. |
| Весенний образ | light trench coat, pastel blouse, fresh tones, soft light |
Лёгкий, открытый стиль, ассоциируется с обновлением. |
| Домашний формат онлайн-сессии | soft knit cardigan, simple t-shirt, sitting with laptop, relaxed home style |
Для контента про дистанционные консультации. |
| Образ «public speaker» | tailored suit, confident posture, stage lighting |
Для визуалов с вебинаров, конференций, выступлений. |
| Кэжуал для сторис | denim jacket, white shirt, simple earrings, candid photo style |
Естественные кадры для Reels и постов. |
Фото для редактирования
- Кофейня
stylish cafe, window light, cup of coffee, lifestyle look
- Домашняя обстановка
cozy apartment interior, sofa, bookshelves, warm lighting
Дополнительные стили
| Локация / настройка | Prompt (англ.) | Описание / применение |
|---|---|---|
| Офис психолога | modern consulting room, soft armchairs, bookshelves, warm ambient light |
Классическая обстановка для профиля эксперта. |
| Коворкинг / лекционный зал | creative workspace, minimal furniture, large window, daylight atmosphere |
Современно и открыто — для обучающих сюжетов. |
| Природная терапевтическая сцена | outdoor meadow, soft sunset light, calm and grounding mood |
Эффект «заземления», подходит для тем о ресурсах. |
| Интерьер с книгами | cozy library, shelves with books, warm wooden tones, soft light |
Для ассоциаций с мудростью, спокойствием. |
| Кафе с дневным светом | bright cafe interior, plants, coffee cup, relaxed professional atmosphere |
Для визуалов про баланс, лайфстайл и лёгкость. |
| Мягкий бежевый фон | plain beige background, natural tones, elegant simplicity |
Универсальный фон для любых экспертов. |
| Мягкий цветочный фон | soft floral background, pastel tones, natural blur |
Женственный и доброжелательный визуал. |
| Абстрактный световой фон | bokeh light background, pastel colors, cinematic blur |
Для сторителлинга и вдохновляющих постов. |
| На улице города | urban street, neutral walls, soft sunlight, everyday modern vibe |
Неформальные визуалы для Reels и постов. |
| Терапевтический кабинет в эко-стиле | eco office interior, wooden table, plants, daylight, calming vibe |
Дружелюбный, экологичный фон. |
| Ситуация / Ракурс | Промпт для Canvas / Edit |
|---|---|
| Просто исправить руку, убрать лишние пальцы | adjust the hand to have five natural-looking fingers, correct anatomy and proportion, smooth skin texture, photorealistic lighting, realistic wrist transition |
| Рука с лёгким движением (естественная поза) | refine the hand into a graceful natural gesture with five delicate fingers, realistic skin texture, subtle motion, feminine and elegant posture |
| Рука держит предмет (например, баночку / чашку) | correct the hand to hold the object naturally with five proportionate fingers, realistic grip and tension, photorealistic detail, consistent lighting and perspective |
| Рука опирается на стол / поверхность | adjust hand resting naturally on a table surface, realistic contact shadow, relaxed fingers, smooth skin tone, accurate perspective |
| Рука у лица (в позе размышления) | reposition hand near the face in a gentle, natural gesture, elegant fingers, balanced lighting, realistic anatomy and skin texture |
| Рука прикасается к сердцу / груди (жест эмпатии) | refine hand placed on chest with natural touch, soft relaxed fingers, emotional sincerity, warm lighting, realistic anatomy |
| Рука держит книгу / блокнот | adjust the hand to hold an open book naturally, correct finger placement, balanced tension, photorealistic texture, smooth shadow under hand |
| Рука в движении (жест объяснения) | refine the hand in a mid-motion expressive gesture, open fingers, natural dynamic pose, consistent light direction, realistic anatomy |
| Две руки в кадре (жест взаимодействия) | reconstruct both hands in a natural symmetrical position, realistic finger alignment, soft light on skin, balanced anatomy |
| Исправить искажение кисти / запястья | correct hand and wrist alignment, smooth transition between forearm and hand, natural angle, realistic shadow blending |
| Изящная женская рука (премиум-визуал) | refine hand into an elegant feminine gesture, long delicate fingers, smooth skin texture, soft editorial lighting, photorealistic anatomy |
| Мужская рука (нейтральная сила, естественные вены) | refine hand with natural masculine anatomy, visible veins, realistic proportions, smooth lighting, detailed texture |
| Рука на фоне ткани / одежды | adjust hand resting on soft fabric, realistic fabric folds, natural shadows, consistent lighting, detailed skin tone |
| Рука с украшением (кольцо, браслет) | refine hand wearing subtle jewelry, correct finger anatomy, natural grip, consistent reflection and lighting on metal |